周口马拉松

“迎五四·燃青春”

2025年“豫你同行 万步有约”青春跑

活动规程

一、活动规模及活动项目

（一）活动规模：540人

（二）活动项目：1.青年组：320人（年龄18-45岁）

2.成年组：220人（45-60岁）

二、活动路线

引黄调蓄湖东湖西门（起点）→环东湖南路（内圈）→环东湖东路（内圈）→环东湖北路（内圈）→5.4公里终点（游园服务中心）。

三、活动办法

（一）检录

1.时间：2025年4月29日上午07:30—08:15。

2.地点：引黄调蓄湖东湖

3.检录办法：

参加者须佩戴号码布进入活动，号码布必须佩戴于胸前醒目位置。号码布是参加者的有效凭证，参加者在跑步过程中必须自始至终佩带号码布。号码布不得转借，否则发生的一切事故，由原号码布持有者负全部责任。

（二）起跑顺序：按组委会集结要求站位。

四、参加选手身体状况要求

长距离跑是一项高负荷、大强度的体育运动，也是一项高风险的运动项目，对参加者身体状况有较高的要求，参加者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础。

有以下身体状况者不宜参加活动：

1.先天性心脏病和风湿性心脏病。

2.高血压和脑血管疾病。

3.心肌炎和其他心脏病。

4.冠状动脉病和严重心律不齐。

5.血糖过高或过低的糖尿病。

6.活动日前两周以内患感冒。

7.妊娠。

8.其它不适合运动的疾病。

在活动中，因个人身体及其他原因导致的人身损害和财产损失，由参加选手个人承担责任。参加选手结合平时运动量进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于长跑运动。

五、报名办法

1.报名时间

2025年4月24日-4月25日，额满即止。

2.报名方式

登录周口马拉松官方网站（www.hnzkmarathon.com）链接进行报名。（报名成功后，可领取纪念T恤1件）

3.报名费用

免费（每人收取押金10元，活动结束后原路退还，报名后不参加者押金不予退还）。

六、补给点

在起点处设置饮水/用水补给点，在终点处设置食物补给点。

七、医疗救护

活动方在起终点安排有医护人员及救护车辆。

八、保险

活动将为所有参加者和工作人员购买活动当天的人身意外伤害保险，若由于参加者报名信息填写不全或不真实造成无法购买保险或者保险无效，责任由参加者自行承担。

特别说明：

 （一）购买的保险为人身意外伤害险。由于自身疾病、身体原因所引起的不良后果，不属于意外伤害保险范围，例如中暑、昏厥等。 

（二）在活动期间提供免费现场急救性质的医务治疗，在医院救治等发生的相关费用由参加者自理。 

（三）参加者在活动过程中因服用兴奋剂或其它违禁药品，造成人身伤害或死亡的，责任由参加者自行负责。 

（四）为了保障参加者的生命安全，经活动方授权的工作人员对明显不能继续进行活动的参加者，有权终止其活动参与。

九、联系方式

联系电话：0394-8238998

官网：www.hnzkmarathon.com

工作邮箱：hnzkmls@163.com

十、未尽事项，另行通知。

2025年4月24日